Статья о том, как большинство людей живут на автопилоте, не замечая проходящей жизни. Автор предлагает использовать дыхательные практики для разгрузки эмоций и мыслей, достижения приятной тишины в голове, повышения уверенности в себе и улучшения качества жизни в целом.
# Саморазвитие
Рассказ о том, как автор начал заниматься тренингами и личностным ростом. Все началось с задания на тренинге, где нужно было представить, что ребенок рассказывает о своем родителе. Автор понял, что нечего писать, и начал искать способы начать гордиться собой. Он начал ходить на тренинги и стал капитаном тренинга «Спарта», что дало ему огромные плоды в личностном росте.